Abdominal estándar con forma perfecta
Abdominal Estándar es un ejercicio hecho con el peso del cuerpo, que se enfoca sobre todo en fuerza.
También es conocido como crunch
y abdominales
.
Ejercita principalmente el músculo: abs .
Description
Crunches con forma perfecta.
Muscles
Músculos principales
comments powered by Disqus
- Abdominal Estándar
- Aleteo de Piernas
- Burpee
- Burpee con lagartija
- Escalador
- Extensión de espalda
- Fondos en Silla
- Giros de Tronco
- Hello Dolly
- Molino
- Recolector de cerezas
- Rodillas Arriba
- Rompe Cadenas
- Sentadilla contra pared
- Sentadillas
- Sit-up
- Step Up
- Zancada
- Zancadas Saltando
Dominadas
Ejercicios de Plancha. Variaciones
Jumping Jacks
Lagartijas
- Lagartija TMay 23, 2020
- Lagartijas
- Lagartijas Militares
Artículos
Subcategorías
Este sitio web no provee consejos médicos y no dice de realizar cualquier ejercicio específico, nutrición, movimiento o estilo de vida. Se recomienda que consultes a un médico antes de seguir cualquier consejo especificado en este sitio web.
Excepto dicho lo contrario, el contenido de ésta página está bajo la licencia CC BY-NC-ND 4.0 . Términos y Privacidad.
Hecho con SimpleIT Hugo Theme
·