Ejercicio Giros de tronco
Giros de Tronco es un ejercicio hecho con el peso del cuerpo, que se enfoca sobre todo en movilidad.
También es conocido como trunk twists
.
Video
Músculos
Notas
- Mantener los hombros sobre la cadera
- Levantar el talón opuesto en cada rotación
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- Abdominal Estándar
- Aleteo de Piernas
- Burpee
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